🌿 À propos de ma pratique
En cas de doute sur leur compatibilité avec un suivi médical, je vous invite à en parler avec votre professionnel de santé. Les accompagnements que je propose font partie des pratiques de soins non conventionnelles.
Ils ne se substituent en aucun cas à un avis médical, un traitement ou un suivi par un professionnel de santé.
En cas de doute ou de pathologie, il est important d’en parler à votre médecin. Bien m'informer de la prise de traitement a la première séance. Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.

TVA non applicable – article 293 B du CGI.
👉 Plus d’informations sur le site du Ministère de la Santé

 

     Mon approche repose sur une vision intégrative du psychisme et du corps, à la fois des thérapies brèves, de la psychothérapie, et du travail corporel.
Chaque séance est personnalisée, adaptée au rythme, aux ressources et à l’histoire de la personne accompagnée.

 

🌸 Les fondations de mon accompagnement

Je propose un espace de travail où la parole, le corps et la conscience se rencontrent. L’objectif n’est pas de “corriger” ou “réparer”, mais de comprendre, apaiser et réorganiser ce qui demande à évoluer.

J’accompagne notamment :

• Les états de stress, d’anxiété ou d’épuisement émotionnel ;

• Les troubles du sommeil, les phobies, les somatisations ;

• Les difficultés liées à la confiance en soi, à l’image du corps ou à l’estime personnelle ;

• Les situations de vie difficiles, séparations, deuils, transitions, perte de repères ;

• Les comportements devenus douloureux ou compulsifs (alimentation, dépendance affective, auto-sabotage, cigarette...).

 

🧠 Mes outils principaux

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• Hypnose thérapeutique: Méthode douce qui permet d’accéder à l’inconscient pour libérer des schémas anciens, mobiliser des ressources et intégrer de nouveaux comportements. Chaque séance est unique : on ne “subit” pas l’hypnose, on y participe activement.

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• TCC - Thérapies Comportementales et Cognitives: Elles aident à identifier et transformer les pensées, croyances et réactions automatiques qui entretiennent la souffrance. C’est une approche concrète, centrée sur la compréhension du “comment je fonctionne”.

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• TCD - Les Thérapies Comportementales et Dialectiques sont des approches thérapeutiques structurées qui aident à mieux réguler les émotions, gérer les comportements difficiles et améliorer les relations. Elles combinent des outils concrets (pleine conscience, régulation émotionnelle, tolérance à la détresse, compétences relationnelles) et un travail d’acceptation et de changement. Les TCD sont particulièrement indiquées lorsque les émotions sont intenses, envahissantes ou difficiles à contrôler.

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• PNL - Programmation Neuro-Linguistique: Elle explore le langage intérieur et la manière dont nos mots, nos perceptions et nos émotions structurent notre réalité. La PNL permet de développer de nouvelles façons de penser, de ressentir et d’agir, plus ajustées à soi.

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• ADNR  Méthodes inspirées de l’EMDR: Travail de désensibilisation et de retraitement des chocs émotionnels. Cette approche facilite l’apaisement du système nerveux et la réintégration de souvenirs perturbants, sans revivre la douleur initiale.

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• Accompagnement psychocorporel. Relier le mental et le corps pour restaurer une cohérence intérieure. C’est un travail d’écoute fine : respiration, ancrage, conscience du mouvement, régulation du système nerveux. Le corps devient un allié dans le processus de transformation.

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💬 Comment se déroule un accompagnement ?

Chaque parcours commence par un entretien approfondi pour définir un objectif clair et réalisable.
La première et parfois deuxième séances (1h30 à 2h) permet de poser les bases : comprendre votre histoire, vos besoins, vos attentes.

Les séances suivantes durent environ une heure à une heure quinze.
Le rythme est toujours ajusté : toutes les 2 à 3 semaines en moyenne, parfois plus espacées selon le processus.
Le nombre de séances varie selon l’objectif et la profondeur du travail engagé.

 

🕊️ Ma vision du changement

Le changement n’est pas une contrainte : c’est un mouvement naturel vers plus de cohérence. Quand le corps et l’esprit retrouvent leur juste place, la clarté s’installe d’elle-même. Mon rôle n’est pas d’imposer une direction, mais de vous accompagner à retrouver la vôtre, dans un cadre sûr, humain et respectueux, avec des outils concrets.

 

📍 Informations pratiques

📍 Cabinet à Granville (50)
💻 Séances également disponibles en visioconférence dans toute la France
⏱ Durée : 1h à 1h15 selon les besoins
📅 Fréquence : variable selon le rythme personnel

 

🎓 Formations et parcours

Formations certifiantes suivies à l’INCTB – Institut National des Thérapies Brèves
👉 https://inctb.net/

• Praticien & Maître praticien en hypnose thérapeutique et PNL (2018-2019)

• Thérapie brève des troubles alimentaires

• Thérapie brève de l’emprise narcissique

• Thérapie brève des troubles anxieux

• Coaching : confiance en soi et charisme

• Coaching pédagogique

Formations en cours :
🎓 CFPP – Centre de Formation en Psychothérapies et Psychanalyse
👉 https://www.formation-psy-france.com/

• Cursus psychothérapeute / psychanalyste

 

📅 Prendre rendez-vous

Avant toute prise de rendez-vous, merci d’envoyer un SMS au 07 70 46 43 08.

https://calendly.com/aurelie-refuveille/30min
Je vous recontacte dès que possible pour convenir ensemble d’un créneau adapté. Vous recevrez a la suite un sms de confirmation et les infos pratique pour trouver le cabinet facilement.

Les séances se déroulent au cabinet à st Pair sur mer (50) ou en visioconférence partout en France. https://calendly.com/aurelie-refuveille/30min

Pour les séances en visio toujours m'envoyer un message avant la prise de rdv.

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💬 Tarifs des séances

 

Toutes les première séance individuelle

1h30 à 2h

80 €

Première séance – gestion des troubles alimentaires

1h30 à 2h

80 €

Première séance – devenir non-fumeur (ou suivi de reprise de plus de 2 mois)

1h15 à 2h

80 €

Première séance enfant (8 à 12 ans) – entretien préalable compris avec les parents

env. 1h30

80 €

Séances de suivi adultes 

env. 1h à 1h15

60 €

Séances de suivi enfants ado plus de 10 ans -18 

env. 1h à 1h15

60 €

🕊️ Les tarifs ne changent pas même si une séance nécessite parfois moins de temps que prévu.

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💳 Règlement

• En cabinet : paiement en espèces.

• En visioconférence : paiement par virement bancaire avant le rendez-vous.

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🌿 Comment se déroule une première séance ?

La première séance dure entre 1h30 et 2h. C’est un temps essentiel pour poser le cadre, comprendre votre parcours, vos besoins, vos attentes et définir ensemble un objectif réaliste et atteignable. Chaque séance est construite sur mesure. Les suivantes durent en moyenne 1h15 (1h pour les enfants).

Le nombre total de séances dépend de l’objectif et du rythme du travail :

• Pour un objectif simple (ex. :arrêt du tabac), 3 à 5 séances de bien suivies peuvent suffire.

• Pour des accompagnements plus profonds, 5 à 20 séances peuvent être nécessaires.

• Les séances sont espacées de 15 jours à 3 semaines semaines selon la progression.
   

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.

TVA non applicable – article 293 B du CGI.