Aurélie Refuveille  Hypnothérapeute

Faire évoluer ce qui vous pèse aujourd'hui, à votre rythme.

Un comportement devenu gênant, une anxiété qui prend trop de place, un changement de vie qui bouscule vos repères : l'hypnothérapie vous aide à comprendre ce qui se joue et à retrouver votre équilibre.

Je vous accompagne au cabinet à Saint-Pair-sur-Mer ou en visioconférence, partout en France.

https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/15427_aurelie-refuveille

Ce que je vous aide à traverser

• Stress, anxiété, épuisement émotionnel

• Comportements devenus douloureux ou compulsifs (que ce soit dans votre rapport à l'alimentation, aux autres, ou à vous-même)

• Transitions de vie : séparation, deuil, changement de cap, perte de repères

• Troubles du sommeil, phobies, somatisations

• Confiance en soi et image de soi

Mon approche repose sur une vision intégrative du psychisme et du corps, à la fois des thérapies brèves, de la psychothérapie, et du travail corporel. Chaque séance est personnalisée, adaptée au rythme, aux ressources et à l'histoire de la personne accompagnée.

🧠 Mes outils principaux

Hypnose thérapeutique — Méthode douce qui permet d'accéder à l'inconscient pour libérer des schémas anciens, mobiliser des ressources et intégrer de nouveaux comportements. Chaque séance est unique : on ne "subit" pas l'hypnose, on y participe activement.

TCC — Thérapies Comportementales et Cognitives — Elles aident à identifier et transformer les pensées, croyances et réactions automatiques qui entretiennent la souffrance. Une approche concrète, centrée sur la compréhension du "comment je fonctionne".

TCD — Thérapies Comportementales et Dialectiques — Des approches structurées qui aident à mieux réguler les émotions, gérer les comportements difficiles et améliorer les relations. Elles combinent des outils concrets (pleine conscience, régulation émotionnelle, tolérance à la détresse, compétences relationnelles) et un travail d'acceptation et de changement.

PNL — Programmation Neuro-Linguistique — Elle explore le langage intérieur et la manière dont nos mots, nos perceptions et nos émotions structurent notre réalité, pour développer de nouvelles façons de penser, de ressentir et d'agir.

ADNR — Méthode inspirée de l'EMDR — Travail de désensibilisation et de retraitement des chocs émotionnels, pour apaiser le système nerveux et réintégrer des souvenirs perturbants sans revivre la douleur initiale.

Accompagnement psychocorporel — Relier le mental et le corps pour restaurer une cohérence intérieure : respiration, ancrage, conscience du mouvement, régulation du système nerveux.

💬 Comment se déroule un accompagnement ?

Chaque parcours commence par un entretien approfondi pour définir un objectif clair et réalisable. La première séance (1h30 à 2h) permet de poser les bases : comprendre votre histoire, vos besoins, vos attentes.

Les séances suivantes durent environ 1h à 1h15. Le rythme est ajusté : toutes les 2 à 3 semaines en moyenne, parfois plus espacées selon le processus. Le nombre de séances varie selon l'objectif et la profondeur du travail engagé.

🕊️ Ma vision du changement

Le changement n'est pas une contrainte : c'est un mouvement naturel vers plus de cohérence. Quand le corps et l'esprit retrouvent leur juste place, la clarté s'installe d'elle-même. Mon rôle n'est pas d'imposer une direction, mais de vous accompagner à retrouver la vôtre, dans un cadre sûr, humain et respectueux, avec des outils concrets.

📍 Informations pratiques

📍 Cabinet au 31 rue Ampère, 50380 Saint-Pair-sur-Mer (Centre AquaSanté)
💻 Séances en visioconférence, partout en France
⏱ Durée : 1h à 2h selon les besoins
📅 Fréquence : variable selon le rythme personnel

🎓 Formations et parcours

Formations certifiantes suivies à l'INCTB – Institut National des Thérapies Brèves (inctb.net)

• Praticien & Maître praticien en hypnose thérapeutique et PNL (2018-2019)

• Thérapie brève des troubles alimentaires

• Thérapie brève de l'emprise narcissique

• Thérapie brève des troubles anxieux

• Coaching : confiance en soi et charisme

• Coaching pédagogique

Formation en cours : CFPP – Centre de Formation en Psychothérapies et Psychanalyse (formation-psy-france.com) — Cursus psychothérapeute / psychanalyste

📅 Prendre rendez-vous

Pour une séance en visio, réservez directement votre créneau ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/15427_aurelie-refuveille. Vous recevrez un SMS ou mail de confirmation avec les infos pratiques pour votre séance.

Pour une séance au cabinet, merci d'envoyer un SMS au 07 70 46 43 08 avant de réserver un créneau via le même lien. Vous recevrez un SMS de confirmation avec les indications pour trouver le cabinet facilement.

💬 Tarifs des séances

Séance Durée Tarif

Première séance individuelle1h30 à 2h 80 €

Première séance enfant (8-12 ans), entretien parents compris env. 1h30 80 €

Séances de suivi adultes. 1h à 1h15 60 €

Séances de suivi enfants/ados (10-18 ans)env. 1h à 1h15 60 €

Les tarifs ne changent pas même si une séance nécessite parfois moins de temps que prévu.

💳 Règlement

• En cabinet : paiement en espèces

• En visioconférence : paiement par virement bancaire à réception de la confirmation de rendez-vous

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. TVA non applicable – article 293 B du CGI.

🌿 À propos de ma pratique

Les accompagnements que je propose font partie des pratiques de soins non conventionnelles. Ils ne se substituent en aucun cas à un avis médical, un traitement ou un suivi par un professionnel de santé. En cas de doute ou de pathologie, il est important d'en parler à votre médecin, et de bien m'informer de tout traitement en cours dès la première séance.

👉 Plus d'informations sur le site du Ministère de la Santé